Januari is hét moment om weer aandacht te geven aan jezelf. Meer bewegen, je fitter voelen, sterker worden of juist soepel blijven. Of gewoon even lekker je hoofd leegmaken. Bij A&D Sport in ‘t Haarhuus in Schalkhaar ben je welkom om op een prettige en ontspannen manier in beweging te komen. Gewoon in je eigen dorp.

SCHALKHAAR – Onze trainingen zijn toegankelijk, afwisselend en gezellig. Je hoeft niet superfit te zijn om mee te doen: iedereen traint op zijn of haar eigen niveau. Geen prestatiedruk, wél persoonlijke aandacht en een fijne groep met dorpsgenoten.

Tijdens de Fit Training werken we aan kracht en conditie, maar ook aan mobiliteit en balans. Met gevarieerde oefeningen voor het hele lichaam merk je dat je sterker wordt en soepeler gaat bewegen. We combineren circuittraining, tabata en oefeningen met elastieken, dumbbells en kettlebells. Geen les is hetzelfde en plezier staat altijd voorop.

Op zaterdagochtend is er BoksFit: een energieke maar veilige training waarbij je op pads werkt aan conditie, kracht en coördinatie. Ideaal om je hoofd leeg te maken en met frisse energie aan het weekend te beginnen. Bokservaring is niet nodig.

Trainingstijden – ’t Haarhuus Schalkhaar
Dinsdag 19.15 – 20.15 uur | Fit Training (binnen)
Woensdag 09.00 – 10.00 uur | Fit Training (binnen)
Donderdag 20.00 – 21.00 uur | Fit Training (binnen)
Zaterdag 09.00 – 10.00 uur | BoksFit (binnen)
Zaterdag 10.30 – 11.30 uur | Fit Training (buiten, bij slecht weer binnen)

Goede voornemens die je ook echt volhoudt? Kom vrijblijvend een keer meedoen en ervaar hoe fijn bewegen dichtbij huis kan zijn! Meer info via mail: info@aendsport.nl of website www.aendsport.nl