Samen naar buiten, een stukje wandelen en ruimte maken voor een goed gesprek. Dat is het idee achter Walk of Life, een initiatief dat aandacht vraagt voor mentale gezondheid. Dorpsgenoot Ingrid Sibelt is een van de drie vrijwillige coaches die de wandelingen in Deventer en omgeving begeleiden.

SCHALKHAAR – De aftrap vindt plaats tijdens de landelijke driedaagse ‘Samen Buiten’, van zaterdag 10 tot en met maandag 12 oktober. De groep start iedere ochtend om 9.30 uur bij Dimence, locatie Brinkgreven. De wandelingen duren ongeveer drie uur en deelname is gratis. Iedereen van 18 tot 100 jaar kan aansluiten; wandelervaring of een hulpvraag is niet nodig.

Verbinden
De driedaagse is volgens Ingrid vooral bedoeld om mensen letterlijk en figuurlijk met elkaar te verbinden. ‘Door met elkaar buiten te zijn, te wandelen en een praatje te maken, kan dat bijdragen aan een betere mentale gezondheid’, weet de Schalkhaarse. Na de driedaagse gaat het initiatief verder in Schalkhaar. Ingrid gaat dan maandelijks een wandeling begeleiden. De wandelingen zijn laagdrempelig en draaien niet om prestaties of het afleggen van een bepaalde afstand. 

Samen buiten is geen therapie en geen sportprogramma. Het gaat niet om hoeveel kilometer je loopt of hoe snel je bent. De vrijwillige coaches zorgen voor een veilige en laagdrempelige sfeer waarin deelnemers elkaar kunnen ontmoeten en even kunnen vertragen. Het gaat om samen buiten zijn, vertragen en elkaar ontmoeten. ‘Soms ontstaat er vanzelf een goed gesprek, soms loop je een tijdje in stilte. Allebei is goed.’

Schalkhaar
De maandelijkse wandelingen vanuit Schalkhaar zijn voor iedereen die behoefte heeft aan een moment buiten, ontmoeting of een goed gesprek. ‘Ik nodig mensen uit Schalkhaar uit om mee te doen.’ Aanmelden voor de maandwandelingen met Ingrid vanuit Schalkhaar kan vanaf 10 oktober a.s. De praktische informatie wordt na die datum bekendgemaakt.

Wie eerst wil deelnemen aan de driedaagse op zaterdag 10, zondag 11 en maandag 12 oktober kan zich nu al aanmelden via de website van Walk of Life.